五月十五日，我们在蚌埠医学院运动康复实训室进行了运康学社学习研讨活动。首先我们对踝关节的视频进行回顾，对跖屈和背屈有问题的人进行检查。通过让患者做前后脚站立姿势，后脚伸直并让患者把脚趾抬离地面来测试患者的背屈，通过让前脚抬离地面后脚跟抬起来测试患者的跖屈。

之后我们进行垂臂深蹲的分解，首先让受试者面对墙面前后脚站立，并保持在一条直线上，双手握拳抵住墙面，保持身体离墙面适中，让肘关节90°时刚好在身体两侧，下蹲时脚不离开地面，若背屈能达到90°则后膝盖可以超过前侧内踝，背屈受限则要进行被动测试。受试者俯卧，膝盖屈曲45°，踝关节处于90°，检查受试者的背屈和跖屈。若主动受限，则进行被动受限，抓住受试者的跟骨被动进行内外翻。

接下来检查受试者髋关节和膝关节的屈曲，受试者抱住小腿把膝盖收到胸前，小腿接触腘绳肌，在腰椎离开床面前髋关节要屈曲120°，之后松开小腿抱住大腿重复动作，若不抱膝盖没有问题，则问题出在膝关节。若都无法完成，则问题出在髋关节。最后测试髋关节的旋转，受试者坐好，做内旋动作要达到40°，外旋要达到30°。

在最后教师对垂臂深蹲进行复习总结，加深学生们对知识的掌握。对同学们进行答疑，来解决学生知识盲点，在演练过程中，教师对学生们的错误动作进行指正；提高了学生们的学习兴趣，加强了师生友谊，又是充满收获的一天！

（张雷/文 韩来国/审 马超/摄）