3月22日上午，为进一步深化专业实践教学、提升学生实践能力，人文与健康学院运康学社在专业教师的带领下，走进蚌埠市水上运动中心，为即将参加省运会的赛艇、皮划艇运动员提供一场专业的运动恢复与放松服务活动。此次活动以“专业赋能运动，实践助力备战”为主题，将课堂所学延伸至运动训练一线，引导学生在真实场景中锤炼技能、服务实战。

活动现场，学社成员们充分发挥运动康复专业优势，与运动员们进行了深入细致的沟通交流。他们首先通过询问与观察，详细了解每位运动员近期的训练强度、肌肉反应及潜在的疼痛点，为后续的精准放松打下基础。随后，在老师的指导下，同学们分组协作，熟练运用随身携带的筋膜枪、泡沫轴、弹力带等专业器械，并结合专业手法，针对赛艇、皮划艇项目主要发力的背部、肩袖、核心肌群及下肢肌群，为运动员们进行了系统的肌肉松解与筋膜梳理。特别是针对运动员因长期划船动作易积累疲劳的腰部肌群，同学们运用推、按、揉等专业手法，精准施力，帮助其缓解深层肌肉紧张。伴随着器械的震动、精准的按压与专业的手法操作，运动员们紧绷的肌肉逐渐得到舒缓，疲劳感明显减轻。

除了提供即时的放松服务，学社成员们更注重“授人以渔”。在放松间隙，他们耐心地向运动员们讲解了训练后自我放松的重要性，并手把手教授了针对肩背、腰腹及大腿后侧肌群的基础拉伸动作与简易的自我筋膜放松技巧，如利用泡沫轴进行背部滚动、用网球放松足底等。运动员们学习热情高涨，积极互动，现场气氛热烈融洽。一位皮划艇运动员表示：“高强度的水上训练后，肌肉常常十分僵硬，今天的活动不仅帮我们做了非常到位的放松，还教会了我们很多实用的自我恢复方法，对后续的训练和备战帮助很大。”

此次活动不仅为运动健儿们的备战提供了切实保障，也让运康学社的同学们在真实的服务场景中加深了对专业技能的运用与理解，进一步强化了职业认同感与服务意识。未来，学院将继续搭建实践平台，引导学生在服务中成长、在实践中精进，为推动运动康复专业高质量发展注入青春力量。

（单增强/审 万静/文 张文博/摄）